Zdrowie nie zaczyna się w gabinecie – zaczyna się od rozmowy, wiedzy i wspólnego działania.

Zakończyliśmy realizację warsztatów zdrowotnych w ramach projektu „Razem po zdrowie”, który pokazał, że profilaktyka zdrowotna może być bliska, zrozumiała i realnie wspierać codzienne funkcjonowanie osób starszych.

Na przełomie października i listopada odbyło się 12 tematycznych spotkań skierowanych do seniorów. Uczestnicy mieli okazję poszerzyć wiedzę z zakresu dbania o zdrowie na co dzień, bezpiecznego przyjmowania leków, najczęstszych chorób po 60. roku życia, zasad zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, radzenia sobie ze stresem i emocjami, udzielania pierwszej pomocy, funkcjonowania w cyfrowym świecie, rozpoznawania dezinformacji, a także rozmowy o przemijaniu i wolontariacie zdrowotnym jako formie wsparcia innych.

Warsztaty prowadzili lekarze, psychologowie oraz zaproszeni specjaliści, którzy w przystępny i angażujący sposób dzielili się wiedzą oraz odpowiadali na pytania uczestników, łącząc teorię z praktycznymi wskazówkami.

Uczestnicy otrzymali praktyczne materiały wspierające dbanie o zdrowie, m.in. ciśnieniomierze oraz akcesoria do ćwiczeń, takie jak maty i gumy. Wszyscy mogli również korzystać z broszur informacyjnych i materiałów edukacyjnych przygotowanych na potrzeby warsztatów. Podczas spotkań zapewniony był catering, sprzyjający integracji i rozmowom w przyjaznej atmosferze.

Projekt realizowany był przez naszą bibliotekę jako partnera we współpracy z Fundacją Manuskrypt na Rzecz Nauki i Zdrowia, w ramach Rządowego programu wieloletniego na rzecz Osób Starszych „Aktywni+” na lata 2021–2025.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział, prowadzącym za profesjonalizm i zaangażowanie, a partnerom za zaufanie i owocną współpracę. „Razem po zdrowie” to nie tylko nazwa projektu, ale kierunek dalszych działań na rzecz promocji zdrowia i aktywności wśród seniorów.